Schema wintertrainingen op woensdag vanaf Workout

Met ingang van de wintertijd trainen we op woensdag- en vrijdagavond weer vanaf fitnesscentrum Workout.

Voor de woensdagavond maken we gebruik van een vast schema dat hieronder is weergegeven.

De diverse routes zijn eveneens op de site van de A-ploeg te vinden onder tabblad Informatief -> Routes.
 

Schema woensdag trainingen vanaf Workout seizoen 2019-2020
30-10-2019 City-Park-City
6-11-2019 Sweikhuizen
13-11-2019 Rondje Geleen
20-11-2019 Wintraak
27-11-2019 Bruggenroute
4-12-2019 Macado
11-12-2019 Interval Vouwershof
18-12-2019 City-Park-City
25-12-2019 1e Kerstdag: geen training
1-1-2020 Nieuwjaar: geen training
8-1-2020 Sweikhuizen
15-1-2020 Rondje Geleen
22-1-2020 Wintraak
29-1-2020 Bruggenroute
5-2-2020 Macado
12-2-2020 Interval Gamma
19-2-2020 City-Park-City
26-2-2020 Sweikhuizen
4-3-2020 Rondje Geleen
11-3-2020 Wintraak
18-3-2020 Bruggenroute
25-3-2020 Macado

Wijnwandeling

Het leek Nico wel een leuk idee om voor de A-ploeg een wijnwandeling en -proeverij te organiseren vanaf wijndomein de Salamander in Eyserheide waar wijnboer John Cox in 2007 zijn eerste druivenstokken heeft geplant. Aldus togen een twintigtal A-ploegleden met aanhang op zaterdagmorgen 2 november richting Eys om daar te gaan wandelen en deel te nemen aan de proeverij. Het was jammer dat Koos door een misverstand de juiste locatie niet wist te vinden en daardoor dit geslaagde evenement moest missen. Rond kwart voor elf konden we starten met de wandeling. De tocht van ruim 10 km voerde langs een vijftal wijngaarden in de omgeving van Eys en Wahlwiller. We hadden geluk dat het gedurende bijna de hele tocht droog bleef en konden genieten van het prachtige uitzicht over het Limburgse heuvelland. Na een stop bij “De tantes” in Eys met koffie en vlaai was iedereen op krachten om het laatste deel van de wandeling bergop naar de finish in Eyserheide te volbrengen. Daar werden we opgewacht door een trompettist die een aantal Limburgse volksliedjes ten gehore bracht.

Vervolgens konden we aanschuiven voor de proeverij aangekleed met lekkere hapjes. Aan het eind van de middag keerden we al of niet met een of meerdere gekochte flesjes wijn voldaan huiswaarts. Voor een foto impressie van Nico klik hier.


Alfa Bear Trail

De Alfa Bear Trail 2019 werd gekenmerkt door een grote opkomst van A-ploeg leden. Maar liefst zeven lopers van de A-ploeg stonden aan de start. Toch zal dit heuglijke feit voor de organisatoren niet het eerste zijn waar zij aan terug denken. De ontdekking ‘s morgens dat alle bordjes waarmee de 24 km trail was uitgezet waren weggehaald zal Bearsports nog lang bij blijven. De route over 24 km moest geschrapt worden. Pas na controle van de route over 12 km konden de lopers een half uur later dan gepland van start voor één of twee ronden van 12 km. De vele regen van de voorgaande dagen maakt het parcours op veel plaatsen vrijwel onbegaanbaar zeker als je zoals Piet op normale loopschoenen deelnam. Harry was onder deze omstandigheden in zijn element en voltooide twee ronden in een recordtijd van 2 uur en 13 minuten! Ook Marcel waagde zich aan een 2e ronde en slaagde in zijn opzet om de 24 km binnen 3 uur af te leggen. Tot slot een eervolle vermelding voor Guus (schoonzoon van Piet) die een 10e plaats wist te behalen op de 12 km trail.
 
De uitslagen:

Alfa Bear Trail 24 km
Pos. Naam Woonplaats Categorie Cat.Pos. Finish
31 Harry Renkens Sittard Man 30 2:13:46
113 Marcel Janssen Munstergeleen Man 99 2:56:00
Alfa Bear Trail 12 km
Pos. Naam Woonplaats Categorie Cat.Pos. Finish
10 Guus Cals Hooglanderveen Man 10 0:57:25
68 Piet Huits Munstergeleen Man 60 1:08:24
194 Nico de Jong Geleen Man 160 1:19:49
195 Zef Kleinjans Nieuwstadt Man 161 1:19:50
198 Susan Arnoldussen Geleen Vrouw 36 1:20:43
275 John Kok Geleen Man 201 1:32:54

 
Dat het alfa bier na afloop van deze zware trail uitstekend smaakte is wel duidelijk.


Ho Chi Minh

Hoewel de Ho Chi Minh loop meestal in november georganiseerd wordt, vond Koos het dit jaar al in september tijd om de A-ploeg met deze uitdaging te confronteren. Op 22 september was er gelegenheid voor een generale repetitie en een week later konden de A-ploeg lopers aan de slag voor het echte werk. 14 lopers stonden aan de start om een aantal rondjes in het Danikerbos af te leggen. Cor had wegens vakantie al een week eerder voor een officieel resultaat gelopen. Jan Claessen nam wederom de taak op zich om de rondetijden te noteren. Zelfs toen het na een uurtje flink begon te regenen bleef hij moedig op zijn post.
 
De uitslagen:

Laps 29-9-2019 Tijd
4 Cor Bos 0:58:52
4 Piet Huits 0:59:28
4 Harrie Renkens 0:59:54
4 Zef Kleinjans 1:15:26
4 Egbert van Gorp 1:15:35
4 Nico de Jong 1:16:06
4 Math v. Cleef 1:23:23
3 Charles Vincentie 0:52:26
3 Ali 0:57:19
3 Koos v. Teeffelen 1:16:05
2 Ilse Wiertz 0:38:36
2 Vivian Vrehen 0:39:11
2 Jos Daniels 0:48:56
2 Sjeng Florack 0:49:37
2 Frans Suyker 0:54:47

 

Is het jullie trouwens ook opgevallen dat Jan steeds meer op Ho Chi Minh begint te lijken? Je zou ze zo maar verwisselen.


Zomerloopjes van de A-ploeg

Zondag 21 juli: De A-ploeg op excursie bij de Enci groeve in Maastricht.


Trail des Tordus

In de omgeving van Reims hebben Nico, John, Leo en Cor zondag 7 juli meegedaan aan de Trail des Tordus. Zij waren het erover eens dat deze trail met 22km en 545 hoogtemeters best pittig genoemd mag worden. Uit de verhalen na terugkomst kan opgemaakt worden dat het bijwonen van de de Tour de France in aankomststad Epernay en de volgende dag in Chalons sur Marne naast de consumptie van de nodige glazen champagne hoogtepunten waren van deze reis. Het lopen van de trail leek meer bijzaak dan doel van de hele onderneming.
 
Waarom John naast het podium zit en Rob (toeschouwer) er wel op staat is onduidelijk. John is toch  echt derde geworden van het viertal A-ploegleden en had een podiumplaats meer dan verdiend.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
De uitslag:
 

Plaats Tijd Naam Vereniging Cat/Plaats
114 1h57’01” BOS Cor A-ploeg V2M/17
520 2h40’25” WENMECKERS Leo A-ploeg V3M/26
530 2h41’18” KOK John A-ploeg V2M/84
563 2h46’58” DE JONG Johannes Nicola A-ploeg V3M/27

 

 

 


Hel van Fennell 2019

 

Zondag 30 juni konden de lopers van de A-ploeg weer aan de bak om deel te nemen aan de Hel van Fennell. Onze jaarlijkse wedstrijd over ruim twintig kilometer waarmee het seizoen van de A-ploeg wordt afgesloten. Het warme weer noopte de organisatie om de start een uur te vervroegen. In plaats van 9:30 uur werd al om 8:30 uur gestart. Van de mogelijkheid om een kortere afstand te lopen – 14 km in plaats van 20,5 km – werd slechts door een enkeling gebruik gemaakt. Kennelijk voelden de meeste lopers zich dankzij de goede voorbereiding van de trainers dermate sterk dat ze de uitdaging van de hele Hel aandurfden. Op een paar uitzonderingen na wist iedereen de finish moe maar voldaan te bereiken.

De uitslagen

Hel van Fennell 30 juni 2019
1 Cor Bos 1.40.54
2 Piet Huits 1.50.57
3 Harrie Renkens 1.53.04
4 Robert Bruls 2.06.19
5 Charles Vincentie 2.06.27
6 Jos Daniels 2.18.16
7 Ilse Wiertz 2.25.50
7 Vivian Hamers 2.25.50
8 Math van Cleef 2.27.44
9 Susan Arnoldussen 2.32.33
10 Leo Wenmeckers 2.32.35
11 Jacqueline Monnier 2.33.24
             Halve Hel van Fennell  30 juni 2019
1 Koos van Teeffelen 1.58.58
1 Kenny 1.35.26

 

Later die dag konden we weer genieten van de gebruikelijke feestelijke barbecue bij Jan Köhlen.

Onze voorzitter, Jan Claessen, had zich uitermate goed voorbereid en zette menigeen in het zonnetje voor zijn bijdrage aan een geslaagd A-ploeg jaar.  Speciale onderscheidingen waren er voor Math van Cleef (beker – sportheld van het jaar), Harry Renkens (stropdas – A-ploeg PR man) en Koos  van Teeffelen (vlinderdas – erelid wegens bijzondere verdienste voor de A-ploeg).

Aan het eind van deze gezellige dag ontstond nog wat hilariteit bij het inklappen van een partytent. Dit bleek een aantal A-ploeg leden voor onoverkomelijke problemen te stellen. Pas na ingrijpen en onder de deskundige leiding  van Mieke kon de klus geklaard worden.

Nogmaals dank aan allen die aan deze zeer geslaagde dag een bijdrage hebben geleverd.


Roermond City Run

Harry, John, Kim en Susan waren zondag 28 april present in Roermond om daar mee te doen aan de City Run. John die naar verluid startte tussen de Kenianen slaagde er niet in om ook tussen hen te finishen. Wel heeft hij zich prima laten hazen door die rappe mannen gezien zijn uitstekende tijd op de 10. Harry heeft zich van zijn taak gekweten om Susan naar een goede tijd te leiden. Beiden finishten in exact dezelfde tijd. Kim tot slot slaagde in haar opzet om de 10 km in minder dan 50 minuten te lopen. Gefeliciteerd allemaal.

POS NAAM BIB NETTO TIJD
186 Kim Leurs 1532 00:49:29

 

POS NAAM BIB NETTO TIJD
307 Susan Arnoldussen 1442 00:53:22

 

POS NAAM BIB NETTO TIJD
308 Harry Renkens 1533 00:53:22

 

POS NAAM BIB NETTO TIJD
571 John Kok 1495 01:01:10

 


Kennedymars


Paaszaterdag kon de Kennedymars zich weer verheugen op de deelname van een aantal A-ploegleden: Romy, Math en Nelly liepen allemaal de 80 km. De eerste plaats van Romy bij de dames wedstrijdlopers was daarbij de kers op de taart. Romy wist net voor 4 uur ‘s middags de finish te bereiken. Nelly en Math finishten rond 10 over 6 respectievelijk half zeven. Ons oud A-ploeg lid Geert Bogie liep ook mee. Hij was al om half drie binnen. Kim, Cor, Harrie en Nico waren met de fiets op pad om de lopers aan te moedigen. Zij hebben de eindstreep volgens eigen zeggen niet gehaald en zijn onderweg gestrand in Maaseik. Nelly, Romy, Math en Geert gefeliciteerd met jullie top prestaties.


Venloop

Op 31 maart zijn een viertal A-ploegleden naar Venlo getogen om daar deel te nemen aan de uiterst populaire Venloop. Dit is mede te danken het publiek dat ieder jaar weer massaal aanwezig is langs het hele parcours en voor een fantastische sfeer zorgt. Of het John en Nico daarom te doen is mag twijfelachtig genoemd worden gezien de foto die ze gestuurd hebben.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Klik op een naam voor detailinformatie.
 

34552 Ilse Hamers Sittard Seacon Logistics 10 kilometer 1:01:17
33418 Jeroen Wiertz Sittard Seacon Logistics 10 kilometer 1:01:18

 

65136 Nico de Jong Geleen Van der Valk Hotel Venlo halve marathon 1:58:25
35090 John Kok Geleen Van der Valk Hotel Venlo halve marathon 2:30:47